Ed. Física, perguntado por cibelle04330, 4 meses atrás

6) Explique como deve ser a progressão dos exercícios em um treinamento​

Soluções para a tarefa

Respondido por laysa6995
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Resposta:

A progressão pode ser realizada de forma simples a cada sessão de treinamento de acordo com o número de repetições realizadas até a falha.

Explicação:

Embora seja possível realizar testes de repetições máximas para determinar a carga utilizada para uma determinada zona alvo, essa avaliação não é obrigatória.

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