Question

6) Em quais alimentos encontramos os sais minerais abaixo:
a) cobre
b) magnesio
c) sódio
d) fósforo
e) magnesio
f) calcio
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Answer 1

a, frutos do mar tais como as ostras, lulas e siris

b,  grãos e derivados como a granola, gérmen de trigo e aveia; sementes e nozes como gergelim, amendoim, girassol castanha e amendoim.

c, Carnes processadas, como presunto, mortadela, bacon, paio, salsinha.

d, carne vermelha, carne de aves, peixe e ovos.

e, Os alimentos ricos em magnésio são principalmente as sementes, como a semente de linhaça e a de gergelim, as oleaginosas, como as castanhas e o amendoim.

f, o tofu apresenta maior quantidade de cálcio do que o leite.Brócolis.Sardinha. Espinafre.