Question

6. Considerando o objetivo principal, assim como, as características do perfil do indivíduo, o treinamento deve considerar, prioritariamente, o aprimoramento de qual tido de condicionamento? Metabólico ou Neuromuscular? Justifique sua resposta.

Answer 1

Depende, o condicionamento metabólico irá melhorar a capacidade energética do individuo e a sua resistência a fadiga pela falta de nutrientes, já o condicionamento neuromuscular irá aumentar a força do individuo.

Depende muito do objetivo principal do treino do individuo, por exemplo, um atleta do power lift precisa de melhor condicionamento neuromuscular, já um atleta corredor ou de um esporte de corrida precisa ter melhor condicionamento metabólico.

Espero ter ajudado!