Question

6) COMO FUNCIONA UMA PRÁTICA COMPLETA DE PILATES, IOGA OU
MEDITAÇÃO? QUAL É A CHAVE?


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Answer 1

Resposta:

Pilates:

A técnica de Pilates promove a consciência da respiração e da postura.

Yoga:

Yoga é um conceito que se refere ao tradicional grupo de práticas – ou disciplinas – físicas, mentais e espirituais.

Meditação:

É um exercício de foco e concentração que promove relaxamento físico e equilibra o psicológico;

Concentração é uma das palavras-chave do pilates, a postura é Chave do Yoga e meditação em pesnamentos positivos e concentração no centro emocional.

Ns se era isso, mais espero ter te ajudado!!