Question

6) Cite os beneficios do pilates? ​

Answer 1

Resposta:

Melhora a mobilidade articular- Os movimentos trabalham o corpo de forma integral, o que permite o estímulo das articulações.

Alivia as tensões- Justamente por trabalhar a respiração e concentração, o pilates reduz os níveis de estresse.

Aumenta a flexibilidade- O pilates trabalha todas as partes do corpo e aumenta sua flexibilidade e resistência.

Answer 2

Resposta:

O pilates trabalha a respiração e concentração, reduzindo o estresse. Ele também trabalha o corpo aumentando a flexibilidade e resistência.

Explicação:

Espero ter ajudado :v