6) Cite os beneficios do pilates?
Soluções para a tarefa
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Resposta:
Melhora a mobilidade articular- Os movimentos trabalham o corpo de forma integral, o que permite o estímulo das articulações.
Alivia as tensões- Justamente por trabalhar a respiração e concentração, o pilates reduz os níveis de estresse.
Aumenta a flexibilidade- O pilates trabalha todas as partes do corpo e aumenta sua flexibilidade e resistência.
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Resposta:
O pilates trabalha a respiração e concentração, reduzindo o estresse. Ele também trabalha o corpo aumentando a flexibilidade e resistência.
Explicação:
Espero ter ajudado :v
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