Question

6- Cite e descreva os itens necessários para a prática de exercícios com segurança e efetividade:​

Answer 1

Resposta:

Mantenha-se hidratado e bem alimentado.

A alimentação saudável é essencial para ter energia durante a atividade.  

Use roupas confortáveis.

Faça alongamento.

Busque orientação para atividades mais intensas.  

Cuidados após a atividade.

Explicação: