Question

6. Cite alguns benefícios da atividade física?
me ajudem por favor​

Answer 1

Resposta:

Exercício ajuda a diminuir e controlar o peso.

Diminui o risco de doenças no coração, pressão alta, osteoporose, diabetes e obesidade.

Melhora os níveis de colesterol sanguíneo.

Aumenta as taxas do bom colesterol.

Aumenta a resistência muscular.

Tendões e ligamentos ficam mais flexíveis

Answer 2

Resposta:

Melhorar a circulação sanguínea;

Pode fazer você se sentir mais feliz;

Pode ajudar com a perda de peso;

Faz bem para os músculos e ossos;

Pode aumentar seus níveis de energia;

Reduz o risco de desenvolver doenças crônicas;

Melhora a saúde da pele.

Explicação