Question

6:30 hrs por sono é suficiente? ​

Answer 1

Resposta:

Não.

Explicação:

Provavelmente a pessoa que só dorme 6h30min por dia acordará cansada e sonolenta e se sentirá psicologicamente exausta a longo prazo. Para uma boa noite de sono é recomendado no mínimo 8hs de sono para que a pessoa possa se recuperar completamente do cansaço.