5º O que devemos fazer antes de iniciamos qualquer programa de exercício físico regular? Será que podemos usar qualquer roupas? Fale quais roupas e calçados devemos usar para realizamos o exercício físico de forma correto?
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Resposta:
Devemos fazer alguns movimentos de aquecimento e usar roupas e sapatos confortáveis e não muito apertados
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