(545741) A prática de atividades físicas induz a adaptações crônicas (ao longo de muitas sessões de prática) e agudas (imediatamente após o fim de cada prática), responsáveis por inúmeros benefícios à saúde. Entre os efeitos agudos apresentados a seguir, qual justifica a utilização da caminhada no tratamento de diabéticos?
( ) Aumento na quantidade de hormônios estimulantes.
( ) Controle da ansiedade e do estresse.
( ) Elevação do gasto calórico mesmo após o fim da atividade.
( ) Redução na quantidade de glicose no sangue.
Soluções para a tarefa
Resposta:
Letra A: Redução na quantidade de glicose no sangue.
A utilização da caminhada no tratamento de diabéticos é indicada porque ajuda na: Alternativa D) Redução na quantidade de glicose no sangue.
A atividade física é essencial na prevenção e tratamento do diabetes, pois está associada a um menor risco de progressão da doençá, e além disso, melhora o controle glicêmico e previne complicações micro e macrovasculares.
Caminhar cerca de 10.000 passos por dia, o que equivale a cerca de 90 minutos, ajuda a controlar o diabetes por dois motivos: por um lado, o músculo consome glicose ao caminhar; e, por outro, aumenta a sensibilidade à insulina devido à perda de peso.
Assim o fato de o corpo precisar de mais glicose durante o exercício faz com que os níveis de açúcar no sangue caiam muito, ajudando no tratamento da diabetes.