Question

52 - Pesquisas mostram que a atividade física regular pode ajudar a reduzir o risco de
várias doenças e a melhorar as condições de saúde e a qualidade de vida geral. Cite e
explique 5 melhorias que a atividade física regular proporciona para o indivíduo.​

Answer 1

Resposta:

1 respiração estável nem muito ofegante e nem muito leve pois a respiração e um fator importante da saúde física 2 bem estar pois nós sentimos bem em todas as partes do nosso corpo e ficamos satisfeito com nosco 3 resistência física com o esforço de atividades físicas sem um exagero aprender ser mais resistente a coisas que muitas vezes não temos conseguido fazer 4 vida prolongada pois somos humanos e somos criados pra se movimentar e por esse fator vivemos mais 5 bem estar mental pois oque nós comanda por enteiro e o celebro então exercícios físicos ajudam a nossa saúde mental