Question

50 pontos responda correto se n eu denuncio!

1-explique a deferença entre flexibilidade e alongamento e qual sua importançia.

Answer 1

Resposta:

Enquanto flexibilidade é um termo utilizado para descrever um componente de aptidão relacionado ao bem-estar físico, a palavra alongamento é usada para descrever a técnica utilizada para melhorar a flexibilidade, por meio de elasticidade muscular, ao colocar o músculo alongado além de seu tamanho habitual

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