5° - No treinamento de força muscular, o que é passadas?
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Passada (ou Avanço com deslocamento) o individuo desempenha uma espécie de caminhada (inicio em pé evoluindo com passada alternada com flexão de joelhos até 90 graus retornando ao ponto inicial) sustentando os halteres (com barra livre ou com anilhas) em punhos ou sobre os ombros, alternando , portanto, o recrutamento de cada membro até finalizar um certo trajeto.
Explicação:
espero que esteja certo ,foi o que eu achei
marinhoadailde525:
obrigada ♡
De nada ♡
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