Question

/ 5 tipos de exercícios físicos que ajudam contra a obesidade, citar e explicar/ para cada exercício físico citar 5 exercícios que é praticado nele, qual capacidade física é envolvida, qual o principal músculo., qual a relação direta do exercício físico com a diminuição da obesidade?

Answer 1

A obesidade é considerada hoje em dia uma doença crônica, que provoca ou acelera o desenvolvimento de muitas doenças e pode causar a morte precoce, portanto deve ser tratada. Geralmente é definida como a condição de pesar 20% ou mais acima do seu peso ideal.

O tratamento básico da obesidade apóia-se na modificação do comportamento alimentar e na prática de atividades físicas.

Mas é sempre bom lembrar que os efeitos benéficos da atividade física acontecem somente para quem se exercita com certa regularidade. Por isto é importantíssimo realizar atividades físicas pelo menos cinco vezes na semana.

 essa e a resposta