5. Sabemos que uma boa alimentação é uma das principais parceiras da atividade física
Uma alimentação saudável significa
a) comer apenas alimentos que não engordam, como verduras e legumes com poucas
calorias
b) usar suplementos alimentares como as proteínas em pó que compramos em loja
C) comer bastante quanto somos crianças ou adolescentes pois estás são fase de crescimento
D) consumir de forma equilibrada todos os tipos de alimento proteínas ( carnes e peixes) carboidratos ( legumes frutas e cereais) e gorduras saudáveis.
Soluções para a tarefa
Resposta:
Uma alimentação saudável é aquela que garante, principalmente, que seu organismo esteja recebendo todos os nutrientes de que ele precisa. Para ser uma alimentação realmente saudável, é preciso pensar em variedade, equilíbrio, quantidade e na segurança dos alimentos que estão sendo ingeridos.
Explicação:
Uma rotina de exercícios de resistência, mesmo que seja simples, já causará um efeito positivo em nosso desempenho ao longo do dia.
As capacidades físicas do corpo do ser humano não seguem um padrão determinado, pois elas apresentam alto teor de desenvolvimento.
As ações motoras do corpo podem ser aperfeiçoadas a partir de treinamento. Com o tempo e a prática, o ser humano melhora as capacidades físicas, dessa maneira melhorando a resistência, assim como a mobilidade e a força.
As capacidades físicas podem condicionar a coordenação motora, a precisão, agilidade e o equilíbrio, dependendo do tipo de movimento e o uso frequente.
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