Question

5-quanto a intensidade dos exercicios como deve ocorrer e por que?

Answer 1

Resposta:

A intensidade de uma atividade física deve acontecer assim: No início uma atividade física mais leve e no final uma mais intensa.

Explicação:

É melhor começar devagar para evitar lesões e para não haver uma mudança tão brusca no corpo. Por isso muitos atletas fazem aquecimentos antes de começar seus exercícios.

Espero ter ajudado. Se eu lhe ajudei, Me ajude também avaliando essa resposta com 5 estrelas e dando um "obrigado" ^-^.