Question

5- Qual é a ordem da preparação para aula quando está frio?(1,0)
a) Corrida, alongamentos e exercícios localizados
b) Alongamentos, corrida e exercícios localizados
c) Exercícios localizados, alongamentos e corrida
d) Qualquer ordem​

Answer 1

Eu vim procurar e não achei nada, mas acho que a B, é bom alongar antes de fazer qualquer coisa, mas não tenho certeza