Question

5 – Qual é a importância de manter o corpo hidratado e saudável? _____________________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________________​

Answer 1

Resposta:

Manter-se hidratado ajuda a evitar infecções e inflamações, causando a desintoxicação do corpo. Isso se deve ao fato de que a água ajuda na eliminação de toxinas por meio da urina, das fezes e da transpiração. E ainda, o consumo diário de água diminui a pressão sanguínea e o risco de ataque cardíaco.

Answer 2

Resposta:

A importância da hidratação é um assunto que merece espaço. Estudos apontam que, sem água, é possível sobreviver por um tempo quatro vezes menor do que sem a ingestão de comida. Ainda, atividades cerebrais, intestinais e musculares apresentam melhor desempenho quando o corpo está hidratado.