5. Quais os tipos de flexibilidade e qual a importância dela para nossas atividades cotidianas.
6. Explique o que é equilíbrio e quais os tipos existentes.
7. cite e explique uma atividade que realiza no dia a dia que necessita de com o nivel de agilidade.
8. Explique o que é coordenação motora.
Soluções para a tarefa
Resposta:
Explicação:
Tipos de Flexibilidade:
Ativa – é a máxima amplitude que se pode obter através de movimentos efetuados pelos músculos de forma voluntária.
Passiva – é a máxima amplitude articular que se consegue em um movimento através da ação de uma segunda pessoa, aparelhos, força da gravidade, etc.
Como se Manifesta:
Estática – "o componente estático se refere à amplitude máxima de um movimento."
Dinâmica -"o componente dinâmico refere-se á resistência ou rigidez oferecida ao movimento dentro de uma determinada amplitude"
Equilíbrio
condição de um sistema em que as forças que sobre ele atuam se compensam, anulando-se mutuamente.
posição estável de um corpo, sem oscilações ou desvios.
O equilíbrio pode ser classificado como: Equilíbrio estático: Quando o objeto está em repouso; Equilíbrio dinâmico: Quando o corpo está em movimento retilíneo uniforme. ... Além disso, ele pode ser de três tipos: estável, instável ou indiferente.
Coordenação motora é a capacidade de usar de forma mais eficiente os músculos esqueléticos (grandes músculos), resultando em uma ação global mais eficiente, pratica e econômica. Este tipo de coordenação permite a criança ou adulto dominar o corpo no espaço, controlando os movimentos mais rudes.