5. Quais os objetivos e benefícios da Ginástica Holistica?
Soluções para a tarefa
Resposta:
A Ginástica Holística é, basicamente, um método de trabalho corporal baseado em movimentos de baixo impacto, que atuam em 3 níveis distintos:
1 preventivo;
2 terapêutico;
3 pedagógico.
As técnicas utilizadas permitem que o indivíduo desenvolva suas capacidades perceptivas, sensoriais e motoras, trabalhando ao mesmo tempo com equilíbrio, respiração e musculatura.
Os exercícios levam em consideração a anatomia, a fisiologia e a biomecânica humana, sendo que os alunos têm a liberdade para experimentarem movimentos que solicitem novas respostas neuromusculares.
Alguns dos Beneficios são :
-Alívio das dores musculares e das articulações
-Redução do estresse e da ansiedade
-realinhamento da postura
-Relaxamento da mente
Explicação:
Espero ter Ajudado :)