Question

5- Quais cuidados devemos ter ao começar a prática de um exercício físico?

Answer 1

Resposta: Devemos sempre nos alongar antes de qualquer atividade fisica para evitar lesões nas articulações e musculos, não ingerir grandes quantidades de comida, pois pode causar problemas na digestão e acima de tudo ter o ambiente apropriado para tais atividades fisicas e se precisar acompanhamento de um especialista em educação fisica