Question

5 pratica que pode prejudicar o nosso sono​

Answer 1

Resposta:

Explicação:

Um ambiente desorganizado e com temperaturas extremas, muito quente ou muito frio, compromete a qualidade do sono e o relaxamento. Evite praticar atividade física antes de dormir.

Answer 2

Resposta:

Olá, boa tarde 》às 5 praticas que podem prejudicar o nosso sono são:

⊲ Praticar exercícios físicos à noite;

⊲ Comer muito no jantar;

⊲ Tomar café à noite;

⊲ Dormir em um ambiente desconfortável;

⊲ Dormir com colchão e travesseiros inadequados.

Explicação:

Espero ter te ajudado ^-^