Question

5) Por que é importante termo uma boa ingestão de vitamina C, principalmente no período de
inverno e nesta situação de pandemia?
udo dos ácidos nucleicos?​

Answer 1

Resposta:

A vitamina C tem capacidade de reduzir espécies reativas de oxigênio, tendo assim um alto poder antioxidante, atuando na melhoria do sistema imunológico — diz Lourena Bizerra, nutricionista da Clinipae.

Para manter a saúde em dia é importante consumir vitamina C todos os dias. O ideal é sempre dar preferência para os alimentos ricos na substância em vez de tomar suplementos vendidos em farmácias.

— É sempre melhor ingerir da sua fonte natural, porque além da da vitamina C, estes alimentos carregam outros benefícios, como outras vitaminas.