5) Para que o músculo possa entrar e manter a sua atividade, do que ele necessita?
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Fortalecer os músculos é muito importante para a saúde já que eles são fundamentais para a funcionalidade do organismo. Além de melhorar o condicionamento aeróbico, ter a musculatura forte e resistente também protege os ossos e articulações e melhora o metabolismo
espero ter ajudo.
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