Question

5 orientações sobre como devemos manter uma alimentação correta e saudável.

Answer 1

Resposta:

Alimentação saudável: dicas para você conseguir manter

Alimente-se devagar. ...

Beba, no mínimo, 2 litros de água por dia. ...

Reduza os níveis de açúcar. ...

Dê preferência para alimentos integrais. ...

Inclua alimentos orgânicos em sua alimentação. ...

Aposte em lanches saudáveis. ...

Coma a salada primeiro. ...

Consuma frutas todos os dias

Answer 2

evitar açúcar demais, sal, gordura, cafeína e dormir bem