5.
O sistema esquelético apendicular do corpo humano funciona como um sistema corpos rígidos que são movidos em torno de uma articulação para produzir os movimentos dos membros superiores e inferiores. A maneira pela qual um segmento ósseo se move em relação ao outro caracteriza as cadeias cinéticas abertas ou fechadas. Durante os movimentos do dia-a-dia, o corpo humano executa diferentes combinações de movimentos de ambas as cadeias. Portanto, a compreensão das características de cada uma é relevante para o processo de avaliação e planejamento de exercícios.
De acordo com os conceitos de cadeias cinéticas, analise as afirmativas abaixo e assinale a alternativa correta.
Durante o movimento de flexão de cotovelo em cadeia aberta, o úmero se move em relação ao rádio.
Levantar-se de uma cadeira é um exemplo de movimento de extensão do joelho em cadeia cinética fechada.
No exercício de agachamento, o movimento observado do fêmur em relação à tíbia é um exemplo de cadeia cinética aberta.
O exercício de prancha isométrica é um exemplo de cadeia cinética aberta da flexão do ombro.
Durante a fase de apoio médio da marcha, observamos o movimento de dorsiflexão do tornozelo em cadeia cinética aberta.
Soluções para a tarefa
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Os termos cadeia cinética aberta e cadeia cinética fechada vêm sendo muito usados nos últimos anos pela comunidade da reabilitação.
A definição comumente utilizada para classificar exercícios em cadeia cinética é a de que, se o segmento distal estiver livre para se mover no espaço e não sustentar o peso corporal, a cadeia é considerada aberta, e na ocorrência do contrário a cadeia é considerada fechada.
A resposta correta é a alternativa B.
Conhecimentos sobre cadeia cinética aberta e fechada
Exemplos de exercícios considerados de cadeia cinética aberta:
- Cadeira extensora
- Rosca direta
- Tríceps na polia
- Elevação lateral
- Supino
- Remada na máquina
Exemplos de exercícios considerados de cadeia cinética fechada:
- Agachamento
- Prancha isométrica
- Flexão (apoio)
- Leg press
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#SPJ1
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Resposta:
B
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