Question

5- O que vem a ser um trabalho de progressão dentro da atividade física? ME AJUDEMMMM​

Answer 1

O trabalho de progressão dentro da atividade física, consiste na intenção de melhorar a capacidade de suportar peso, assim esse progressão é um treino que promove o aumento de carga com passar do tempo visando a recuperação ou hipertrofia do músculo.

A atividade física é uma forma de se manter em movimento, isso é muito bom para a nossa saúde, pois o nosso corpo foi feito para se movimentar, assim essa era de sedentarismos vai contra a real função do nosso corpo.