5) No nosso dia a dia devemos ingerir alimentos de vários tipos para que nossa alimentação fique equilibrada. Que tipo de alimentos são esses?
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Resposta:
Verturas, legumes,carnes, frutas
Explicação passo à passo
Carboidratos (massas, pães, cereais, sempre que possível usar os integrais);
Proteínas (carnes, peixes, soja, lentilha, feijão, ovos e seus produtos, dê preferência aos mais magros);
Gorduras (prefira o azeite e com moderação);
Vitaminas, minerais e fibras (frutas e vegetais principalmente, prefira crus e com casca, se possível);
Água, durante o dia todo.
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