Question

5 motivos para praticar atividade fisica

Answer 1

1- As atividades físicas regulam a taxa de açúcar no sangue, assim reduzindo o risco de diabetes.
2- Quem pratica exercícios físicos tem um sono melhor.
3- Com a sua prática temos reflexos mais rápidos, maior nível de concentração e memória mais apurada.
4- Promove a aceleração do metabolismo consumindo calorias até mesmo em repouso, sendo assim, temos mais facilidade para emagrecer. 
5- Aumenta a confiança de quem pratica fazendo com que tenha uma auto-estima mais elevada.