5 frutas, qual os sais minerais delas é vitamina é os beneficios pro organismo??
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A concentração de fibras e vitaminas B, C e E faz desta fruta uma importante aliada na prevenção de doenças. Caso não saiba do poder da maçã, conheça dezbenefícios que esta fruta pode trazer. Diabates: Amaçã é rica em pectina, uma fibra que ajuda no controle da glicemia.
Os açucares da banana — sacarose, frutose e glicose — quando combinados com sua fibra, promovem grande energia ao corpo. A banana é uma fruta rica em fibras, potássio, vitaminas C e vitaminas B1, B2, B6, além dos minerais como magnésio, cobre, manganês, cálcio, ferro e ácido fólico.
O tomate é um fruto de formato arredondado e cor vermelha. Esse fruto é rico em licopeno, um agente antioxidante e anticancerígeno que intervém nas reações em cadeia das moléculas de radicais livres. ... O tomate contém grandes quantidades de vitaminas (A, complexo B e C) e sais minerais (ácido fólico, potássio e cálcio).
Benefícios da água com limão. Ajuda na digestão e remove as toxinas do aparelho digestivo. Em casos de sentir náuseas, acidez ou indigestão, a água com limãoajuda a neutralizar esses sintomas. Ajuda o sistema imunológico a se tornar mais forte, graças à contribuição da vitamina C.
10) Vitaminas e minerais essenciais. Os benefíciosdo abacaxi em grande parte de devem a presença de muitas vitaminas e minerais essenciais. Além da vitamina C, potássio e manganês já citados, oabacaxi contém também outras vitaminas e minerais essenciais ao bom funcionamento do organismo.
Os açucares da banana — sacarose, frutose e glicose — quando combinados com sua fibra, promovem grande energia ao corpo. A banana é uma fruta rica em fibras, potássio, vitaminas C e vitaminas B1, B2, B6, além dos minerais como magnésio, cobre, manganês, cálcio, ferro e ácido fólico.
O tomate é um fruto de formato arredondado e cor vermelha. Esse fruto é rico em licopeno, um agente antioxidante e anticancerígeno que intervém nas reações em cadeia das moléculas de radicais livres. ... O tomate contém grandes quantidades de vitaminas (A, complexo B e C) e sais minerais (ácido fólico, potássio e cálcio).
Benefícios da água com limão. Ajuda na digestão e remove as toxinas do aparelho digestivo. Em casos de sentir náuseas, acidez ou indigestão, a água com limãoajuda a neutralizar esses sintomas. Ajuda o sistema imunológico a se tornar mais forte, graças à contribuição da vitamina C.
10) Vitaminas e minerais essenciais. Os benefíciosdo abacaxi em grande parte de devem a presença de muitas vitaminas e minerais essenciais. Além da vitamina C, potássio e manganês já citados, oabacaxi contém também outras vitaminas e minerais essenciais ao bom funcionamento do organismo.
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