5 exercício físico que pode ser feito em casa
Soluções para a tarefa
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Resposta: Polichinelos, Abdominais, Pular corda, Flexões e Agachamentos.
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1 agachamento na cadeira
2 flexão de braços
3 ponte
4 Aviãozinho (stiff unilateral)
5 abdominal
6 remada
7 Elevação das pontas dos pés (ou extensão dos pés)
8 pular corda
9 Corrida estacionária
10. Tríceps no banco
fica a seu critério pode escolher
espero que tenha ajudado tenha um ótimo dia e bons estudos
stefaniadacotasousa:
pfvr coloca a melhor resposta ❤️❤️ to precisando ❤️
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