Question

5 ELEMENTOS TÁTICOS E 5 ELEMENTOS TÉCNICOS NA GINASTICA RÍTMICA:

Answer 1

Resposta:

A Ginástica Artística também deve obedecer a algumas táticas que permitem a obtenção de um melhor resultado. É importante ter algumas noções quer se entre em competição individualmente, quer se pertença a uma equipe.

Cada ginasta deve ter em mente alguns princípios e conselhos quando inicia uma competição:

• a primeira pontuação é sempre a mais importante pois permite uma confiança nas suas capacidades e dá uma boa opinião aos árbitros que esperarão uma boa apresentação nas provas seguintes;

• as faltas resultam geralmente de falhas na concentração que podem ser facilmente evitadas, diminuindo as deduções na nota final;

• os exercícios devem ser executados sem inibições e sem hesitações pois a imagem projetada para os árbitros pode ser tão importante quanto o desempenho na atribuição dos pontos;

• ao longo da prova, é importante manter as forças para executar um exercício final mais difícil ou recuperar facilmente de uma queda ou de uma falta;

• mesmo que a prova esteja indo muito mal e tenham sido cometidas diversas faltas, desistir pode implicar uma penalização muito severa para a equipe e por isso uma prova deve ser sempre terminada;

• mesmo que o ginasta não seja um dos mais importantes dentro da equipe, o seu esquema deve ser tão trabalhado e tão bem planejado como qualquer outro.

Em termos de equipe, também é necessário planejar uma estratégia global e ter em atenção para alguns pontos:

• a preparação é fundamental, sendo imprescindível que toda a equipe o faça em conjunto e que observe as apresentações dos companheiros para criar um espírito de união;

• é preciso levar em conta as condições do meio exterior, quer seja em termos do local onde a prova é realizada e dos aparelhos a utilizar;

• depois de escolhida a estratégia que vai ser utilizada pela equipe, é importante mantê-la até ao final da prova;

• a escolha da ordem dos ginastas numa equipe deve basear-se em duas idéias: deve-se começar com um ginasta seguro que seja competente e confiante e o melhor ginasta deve ser o último a atuar;

• uma equipe deve ter consciência dos seus pontos fortes e pontos fracos de forma a corrigi-los e não permitir que eles sejam mal utilizados levando a uma má pontuação;

• todos os ginastas de uma equipe devem possuir e demonstrar segurança, auto-domínio e ajuda entre si para que a moral de todos seja elevada;

• após uma falha, os ginastas devem tentar melhorar o estado psicológico do colega de equipe, apoiando-o e encorajando-o;

• entre os aparelhos, os ginastas devem proceder ao aquecimento necessário para permitir uma boa prova, pois as longas esperas podem prejudicar o desempenho da equipe.

Espero ter ajudado.

Atenciosamente IM