Ed. Física, perguntado por anajuliaramos002, 1 ano atrás

5 diferenças entre exercícios físicos e atividades físicas

Soluções para a tarefa

Respondido por Asian
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Olá, tudo bem? Vamos começar.

Atividades Físicas - andar do quarto para a sala, limpar a casa, lavar a louça, passear com o cachorro, descer a escada do prédio, brincar com os filhos, levantar para atender o telefone, cuidar do jardim e muito mais.

Exercícios Físicos - natação, o cooper, a musculação, o futebol, o basquete e muitos outros esportes.
Asian: A atividade física pode ser entendida em um contexto muito amplo: ela é todo o tipo de movimento produzido pelos músculos, que nos causam um gasto energético acima do que teríamos em repouso.
Asian: O exercício físico, por sua vez, é uma sequência sistematizada de movimentos, que são executados de maneira planejada e possuem um objetivo especifico. Ela é repetitiva e deve ser feita com a ajuda de um profissional de saúde, pois somente ele poderá determinar a intensidade ideal, a duração, as cargas e o objetivo de acordo com o perfil e o estado físico da pessoa.
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