Question

5-Descreva alguns benefícios da respiração durante o exercício​

Answer 1

A respiração é uma ferramenta vital para o bom desempenho em atividade s física. O ato de inspirar e expirar de maneira ritmada e consciente faz o oxigênio levar nutrientes para as células e auxiliar a musculatura no momento dos exercícios. Por outro lado, o gás carbônico é liberado após o processo.

Espero que tenha ajudado