Question

5) Dê três dicas para evitar dores nas costas:

1: __________________________________________________________________________________

2: __________________________________________________________________________________

3: __________________________________________________________________________________​

(Educação física)

Answer 1

1. Manter a boa postura sentado para distribuir bem o peso do corpo;

2. Praticar exercícios pelo menos 3 vezes por semana para que os músculos fiquem fortes e alongados....

3. Emagrecer se estiver acima do peso ideal para evitar a sobrecarga das articulações da coluna;