Question

5- COMO DEVEM SER OS EXERCÍCIOS DAS PESSOAS QUE NÃO ESTÃO
ACOSTUMADAS A PRATICAREM ATIVIDADES FÍSICAS?​

Answer 1

Resposta:

Pessoas que não estão acostumadas a se exercitar, devem evitar ficar ofegantes, com falta de ar, e devem começar por atividades menos complexas, que envolvam menos gasto de energia, até conseguir adquirir mais resistência e passar para exercícios mais complexos”, explica o educador físico do Sesc Viamão, Lucas Camargo