Question

5. Como a ginástica aeróbica influência no bem estar geral do indivíduo?​

Answer 1

Resposta:

Quais os benefícios da ginástica aeróbica para a saúde?

Enquanto isso, o treinamento aeróbico melhora a capacidade oxidativa dos músculos, levando a menor produção de ácido lático e a maior mobilização e ao maior metabolismo de gorduras. A capacidade de utilizar gordura pode ser um dos resultados mais importantes da vida ativa e do condicionamento físico.

se puder colocar na melhor resposta eu agradeço muito mesmo! :)

Answer 2

Olá, a ginástica aeróbica ajuda na capacidade física e ajuda a emagrecer
Espero ter ajudado!