5. CITE TRÊS NUTRIENTES CONTIDOS NESSE ALIMENTO.
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Entre seus principais nutrientes, o destaque fica para o ômega-3, ácido graxo que auxilia processos do coração e do cérebro. Também é uma boa fonte de proteína, gorduras boas, triptofano e vitaminas como D e do complexo B, além de fósforo e magnésio.
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