5 beneficios de lazer para a saúde. Me ajudem ai ,por favor !
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A atividade física regular moderada é uma das maneiras mais fáceis para melhorar sua saúde e mantê-la em bom estado, além de ser uma maneira de obter lazer por meio da liberação da endorfina no cérebro. Previne doenças respiratórias e cardiovasculares, aumentando o nível energético do corpo e fazendo a manutenção da saúde mental do indivíduo que a exerce reduzindo o nível de estresse.
A atividade física regular moderada é uma das maneiras mais fáceis para melhorar sua saúde e mantê-la em bom estado, além de ser uma maneira de obter lazer por meio da liberação da endorfina no cérebro. Previne doenças respiratórias e cardiovasculares, aumentando o nível energético do corpo e fazendo a manutenção da saúde mental do indivíduo que a exerce reduzindo o nível de estresse.
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