5 benefícios da pratica de atividade fisica
Soluções para a tarefa
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*ajuda diminuir e controlar o peso
*melhoras os níveis de colesterol sanguíneo
*aumenta as taxas do bom colesterol
*aumenta a resistência muscular
*tendões e ligamentos ficam mais flexíveis
*alivia o estresse e a ansiedade
*combate a insônia
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