Question

(5 atividades) a serem

realizadas na aula de

Educação Física com o intuito

de apresentar a importância do

Exercício Físico para a Saúde dos alunos

Answer 1

Boa noite! 

Com base no enunciado acima, podemos apresentar 5 atividades para o melhor aproveitamento do exercício físico em uma aula, sendo eles: 


1) Handebol - Jogo dos sete passes.

Material: 1 bola

Formação: dois grupos

Organização: após a divisão dos participantes em dois grupos, solicitar que se espalhem pela área de jogo.

Desenvolvimento: o jogo terá início com a bola ao alto. A equipe de posse de bola deverá tentar efetuar sete passes, sem que haja interrupção da equipe adversária. A cada sete passes efetuados com êxito, a equipe marcará um ponto, reiniciando assim a contagem.



2) Corrida de duplas.

Objetivo: Velocidade, agilidade e cooperação.
Material: Bolas
Atividade: Formar colunas. Uma bola é colocada à frente de cada coluna distante 7 m, os alunos ficarão atrás da linha de partida.

O 1º aluno de cada fila, ao sinal, corre em torno da bola, volta ao seu lugar, toma o 2º pela mão, correm ambos em redor da bola e retorna ao ponto de partida. O 1º se coloca à retaguarda de sua coluna enquanto o 2º toma o 3º pela mão repetindo o percurso. Até que todos tenham corrido 2 a 2. Vencerá a equipe que completar o percurso em 1º lugar.



3) Atividade de aquecimento. 

Material: Quadra ou espaço com limitações de linhas
Objetivo: Desenvolver a agilidade, espaço temporal e trabalho em equipe
Definições: Duas equipes, uma de cada lado da quadra ou do campo que possuir.Definir um local para base adversária. Ex.: uma área de Futsal.
Regras: Como num pique bandeira, quando o adversário invade o campo da outra equipe, estará pego (congelado) quando for tocado, e estará salvo quando tocado por alguém de sua equipe.

Quando um integrante já tiver alcançado a base no campo adversário, poderá sair para salvar seus companheiros que estiverem pegos (congelados). Vence o jogo a equipe que conseguir primeiro chegar com todos os seus integrantes à base do outro lado da quadra e estiverem sentados.



4) Queimada guarda-vida: 

Material: Quadra ou espaço com limitações de linhas
Objetivo: Desenvolver a agilidade, espaço temporal e trabalho em equipe
Definições: Duas equipes, uma de cada lado da quadra ou do campo que possuir.Definir um local para base adversária. Ex.: uma área de Futsal.
Regras: Como num pique bandeira, quando o adversário invade o campo da outra equipe, estará pego (congelado) quando for tocado, e estará salvo quando tocado por alguém de sua equipe. Quando um integrante já tiver alcançado a base no campo adversário, poderá sair para salvar seus companheiros que estiverem pegos (congelados). Vence o jogo a equipe que conseguir primeiro chegar com todos os seus integrantes à base do outro lado da quadra e estiverem sentados.

5) Lutas na escola.

Para conhecimento geral: Classificações de lutas
Artes marciais: Muay thai, King fu, Aikido.Esporte de combate: Muay thai, Judô, Kung fuManifestações corporais e folclóricas: Muay thai, Capoeira e Kung fu.
Iniciamos então o nosso aprofundamento com o tema. Para começar temos que separar uma parte da aula para ensinar um pouco sobre a origem das lutas e sua evolução. Para você ter uma base de como fazer isso, encontrei este vídeo - aula bem explicativo com relação às lutas na escola.