5. As vitaminas são substâncias orgânicas que o nosso organismo não consegue produzir
Necessárias em pequenas quantidades e obtidas através de uma alimentação equilibrada, as vitaminas são essenciais ao nosso organismo, atuando em conjunto com algumas enzimas,
controlando atividades das células e diversas funções do corpo.
Existe uma vitamina lipossoluvel que está relacionada ao processo de absorção de cálcio,
mineral importante para o desenvolvimento dos ossos e dos dentes, além de também manter
os níveis de fósforo no sangue. Qual o nome dessa vitamina e qual a forma de obtenção?
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Resposta:
É a vitamina D. Nós a obtemos de alimentos como leite, ovos e frutos do mar. Contudo, para que ela seja sintetizada no organismo é preciso também que o indivíduo tome sol
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