5. As fibras alimentares são componentes importantes para o funcionamento do organismo, associadas à prevenção de diversas doenças. A recomendação diária da Organização mundial da saúde para ingestão de fibras para adultos é de: 10 a 15 g 20 a 50 g 20 a 35 g 50 a 60 g 15 a 20 g
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20 a 35
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