5) Aquecimento é uma técnica usada antes de qualquer atividade esportiva ou de um exercício físico, e tem como objetivo preparar o corpo para o treino que você irá fazer. Assinale a alternativa que indica um benefício do aquecimento antes da prática do exercício físico: *
Melhorar a flexibilidade muscular
Promover um relaxamento
Prevenir lesões
Definir a musculatura
Soluções para a tarefa
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- Explicação:
melhora seu preparo físico
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