Ed. Física, perguntado por eriele2020, 7 meses atrás

5- Além de melhorar sua elasticidade, o alongamento é muito mais do
que importante somente para Ginástica, tem um papel fundamental
para nosso dia a dia. Qual a finalidade de realizar os alongamentos
diários?

Soluções para a tarefa

Respondido por lljose794songoku

Resposta:O alongamento muscular é de suma importância para manutenção da qualidade de vida, melhora da aptidão física e promoção de saúde. Trata-se de um tipo de exercício físico que tem como objetivo dar mais agilidade, elasticidade e um aumento na amplitude do movimento muscular

Explicação:

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