Question

4º - Quais os principais beneficios da atividade física?​

Answer 1

*melhora a circulação

*menor risco de doenças do coração

*reduz e controla diabetes

*ajuda controlar o peso

*reduz o risco de pressão alta

espero ter ajudado

Answer 2

Combater o excesso de peso;

Melhorar a auto-estima e promove a sensação de bem-estar;

Diminuir a depressão;

Melhorar o desempenho escolar, no caso de crianças e adolescentes;

Diminuir o estresse e o cansaço;

Aumenta a disposição;

Promove o fortalecimento do sistema imune;

Melhora a força e resistência muscular;

Fortalece ossos e articulações;

Melhorar a postura;

Diminui a dor;

Diminui o risco de doenças cardiovasculares;

Melhorar a aparência da pele