49) Como fazer ponte para trás na ginástica?
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Resposta:
As costas e as pernas devem estar em linha reta com os braços. Faça uma ponte. Manter os pés um pouco afastados pode ajudá-lo caso você seja novato, mas os ginastas mais avançados devem mantê-los juntos. Curve-se para trás até que as mãos estejam fixas no chão e o corpo esteja na posição da ponte.
Explicação:
bons estudos
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