Question

4-Ter uma vida saudável esta relacionada com alimentação saudável e atividade
fisica? ​

Answer 1

Sim e muito mais, para se ter uma vida saudável, é preciso muito mais do que apenas uma boa alimentação e a prática de exercícios físicos! Segundo a Organização Mundial de Saúde – a OMS – definimos a saúde como o bem-estar mental, físico e social, muito mais do que apenas a ausência de doenças etc.

Em conjunto, atividade física e alimentação saudável  promovem a redução do excesso de gordura e o aumento da massa magra, além de diminuir os riscos de doenças como a obesidade.