Question

4 Refere o que deves fazer para manteres o coração saudável.​

Answer 1

O̲k̲ v̲a̲m̲o̲s̲ l̲a̲!

Resposta:

1- praticar atividade física, nem que seja uma caminhada de 30 minutos três vezes na semana, pois assim exercita o coração, evitando paradas cardíacas, melhorando seu ânimo, e resistência.

2- não fumar, evita várias doenças que prejudicam diretamente o coração, e parada cardíacas.

3- manter uma alimentação equilibrada com frutas, legumes e verduras, livre de frituras e gorduras saturadas, assim, seu organismo irá ficar limpo, e evitando parada cardiorrespiratória.

4- restringir o consumo de álcool, pois danifica seriamente seu o fígado e coração, um mal silencioso.

Se eu te ajudei a entender a matéria, peço-o que me ajude, dando uma boa avaliação, e deixando em melhor resposta!