Question

4-qual e a importancia da resistencia para a saude.

Answer 1

Resposta:

A resistência muscular é a capacidade dos nossos músculos de repetirem um esforço submáximo indefinidamente. Aqui o exercício é com baixo peso, porém, a repetição é grande, o que dará ao grupamento muscular treinado uma resistência muito boa, além de proteger ainda mais a densidade óssea.

Explicação:

se vc puder me seguir vou ficar feliz

Answer 2

Resposta:

Dessa forma, eles fortalecem o músculo cardíaco, além de garantir outros benefícios, como a redução da gordura corporal e consequente emagrecimento.

Explicação:

Quem não pratica exercícios aeróbicos não deixa o coração resistente ao esforço.

espero ter ajudado.